بعد أسبوع مزدحم بالرسائل والاجتماعات، قد تكون أفضل هدية لنفسك عطلة تبتعد فيها عن الشاشات ولو لبضع ساعات. ليست الفكرة حرماناً، بل تجربة صغيرة تكتشف بها ماذا يحدث حين ينشغل عقلك ويداك بشيء آخر.
- نزهة بلا هدف. اختر حياً لا تعرفه وامشِ فيه ساعة بلا خريطة، ولاحظ الأبواب والنوافذ والروائح.
- وصفة جديدة. اطبخ طبقاً لم تجرّبه من قبل، ودع الأسرة تشاركك في التقطيع والتذوق.
- ليلة ألعاب لوحية. ورقة وقلم وزهر نرد تكفي لساعتين من الضحك مع الأصدقاء أو العائلة.
- كتاب ورقي وفنجان شاي. ابدأ بفصل واحد دون أن تفكر في عدد الصفحات المتبقية.
- حرفة صغيرة. رسم أو زراعة نبتة في الشرفة أو إصلاح شيء قديم في البيت.
ولكي تنجح التجربة، ضع هاتفك في غرفة أخرى أو في درج مغلق، وأخبر من حولك بأنك ستردّ مساءً. وفي نهاية اليوم دوّن في سطرين ما الذي شعرت به، ثم قرّر إن كنت تريد تكرار الأمر الأسبوع المقبل.
تعليقان
جرّبت فكرة الحرفة الصغيرة الأسبوع الماضي وكانت ممتعة جداً.
فكرة وضع الهاتف في درج مغلق تبدو بسيطة لكنها صعبة التنفيذ! سأحاول.